Author Archives: Jitka Pešková

Překonání dlouhodobého stresového období přináší krátkodobě úlevu a euforii, ale mohou dostavit deziluze či traumata. Jaké procento lidí může být postiženo?

Jaká míra nejistoty je snesitelná? Které prvky v horoskopu hovoří o přílišné upjatosti a kontrole nebo přílišném přizpůsobování?

Omezení se uvolňují, očkování v plném proudu, vyhlídky na cestování atd. Vše by mělo být lepší, ale není! Úzkost zůstává. Proč? Souvisí s očekáváním opět něčeho zlého. Jedná se o tzv. anticipaci.

Konflikt si nemůžeme naplánovat. Když se rozjede, těžko jej zastavit. Neustálá blízkost lidí v malém prostoru ve stereotypních situacích s nedostatkem podnětů je výbušná až třaskavá konstelace.

Jak se uvolnit i těžkých časech? Co zabírá? Jaké libosti si dopřát, ať už jsou symbolické a prvoplánové jako je dobré jídlo, koupel v teplé vodě či poslech příjemné hudby, nebo ať už se to týká podpory libida. Úlohu sexu není radno podceňovat.

Při poslechu této americké podnětné metody se naučíte, jak změnit svůj pesimistický postoj přinejmenším na realismus nebo na mírný optimismus.

Proč se v době pandemie objevuje v tak hojné míře úzkost? Souvisí i s úzkostmi z minulosti? Jak se úzkost projevuje, jaké jsou její příznaky. Není radno ji podceňovat.

Probouzí ve vás současná situace hněv, vzbuzuje úzkost nebo jedete na autopilota? Či jste pedantní? Proč se aktuálně jako národ chováme jako rebelující „dítě“?